健康 体が固い。固すぎる。 普段運動をあまりしていないスマイルかつさん。一日7,000~8,000歩は歩いていますが、その程度。その結果。今では、超固い体の出来上がり。〇寝起きの前屈 -18cm〇座った状態の開脚 90度絶望的な体の固さ。100%体に良くないこと... 2023.04.13 健康