開脚

普段運動をあまりしていないスマイルかつさん。一日7,000～8,000歩は歩いていますが、その程度。その結果。今では、超固い体の出来上がり。〇寝起きの前屈　　　－18ｃｍ〇座った状態の開脚　　90度絶望的な体の固さ。100％体に良くないこと...