健康

健康のために野菜を意識的に食べることを続けています。かなりの量を。ふっと、野菜が高い、高すぎる。今まで好きなだけ浪費してきたスマイルかつさん。まさか野菜の値段に高いと感じる日がくるとは・・・ある意味驚きです。そんなこんなで、いっその事、自分...

今年のお正月から、スマイルかつさん家では、自分で使ったお皿は、自分で洗おう運動を始めました。今まですべて妻任せでしたが、なんとなく、そんなことを始めてみました。言い出しっぺのスマイルかつさん。途中でやめるのは恥ずかしいので、今でも時間がある...

身体に野菜が必要！って、そんなことは分かっています。でも・・・そうなんです。それが難しいのです。一日の野菜の摂取量の目標は、350gらしいですが、スマイルかつさんの場合、難しい理由は、「外食が多い。」この一択です。①朝はモーニング（食パン）...