初めての投稿

はじめまして、かつ（以降は「スマイルかつさん」と書きますね）です。
５０代です。人生いろいろ。その言葉が心にしみる今日このごろ。
何かと息苦しい日々が続く中、折返しの人生の過ごし方を意識することがしばしば訪れます。
（仕事のこと、お金のこと、子どものこと、介護のこと、残り人生のこと・・・）
あっという間に時間が過ぎ去っている状況、この後、少しでも充実した時間を過ごしたい。そんなことを考える事が多くなりました。

何の特技やスキルもないため、何に心躍るのか全く分かりませんが、とにかく動いてみると言うことで、ブログにチャレンジします。
どこまで続くか分かりませんが、これが転換のきっかけとなるように頑張っていきます。

先ずは、「健康」について、スマイルかつさんが実験的に取り組んでいる事を記録していきます。
突然ですが、スマイルかつさんは２０２３年に入って、突然「健康の神」が降臨しました。
きっかけは、立続けに起こる体調不良です。
以前から「高血圧」でしたが、最近では、「痛風」「ひざの痛み」「急速な老眼」「しびれ」「ぢ」・・・
もうきりがありません。
これまで、全く身体の事を考えず、酷使してきた報いが今ここに。

「ぴんぴんころり」のために、家族に迷惑をかけないために。

【当面の目標】
　①血圧を安定させる。（出来る事なら投薬をやめたい）
　②体を柔らかくする。（かなり固い）
　③ひざへの負担を和らげる。（やせる）
　④筋力をつける。

自分のために立ち上げたブログですが、その結果が、どこかの誰かに少しでも役に立つのなら幸せです。

具体的な数値などは、「バイタル」のページや、ブログにボチボチと記載していきます。
それでは、これからよろしくお願いします。