お酢の力

最近、YouTubeで紹介されていた「純りんご酢」を継続して摂取するようになりました。
水で薄めるとなんとか飲める味に調整できます。正直なところ美味しいとは感じませんが、飲み慣れてくると無理なく飲めるようになります（笑）。

個人的な感想ですが、お通じが改善されているように感じます。
「うんち」が浮くことがあり、確実なことはわかりませんが、良い傾向ではないかと思っています。

お酢の効果について調べてみると、血圧低下、疲労回復、血糖値の制御などが期待できることがわかりました。まさに中年の救世主です！
継続することが大切なようなので、効果を信じて続けてみようと思います。

純りんご酢は少しお高いのが難点ですが、一回あたりの費用に換算すると微々たるものです。日本にはすごい食材が沢山ありますね。